Des mauvaises habitudes, nous en avons tous. Rester longtemps devant la télé ou à l'ordinateur tous les soirs, et ainsi perdre du temps et des heures de sommeil. Prendre une troisième boule de glace alors que deux suffisent. Fumer. S'énerver parce que les enfants ont encore laissé traîner leurs affaires partout. Oublier de donner un petit compliment à quelqu’un qui en a besoin ou qui le mérite. A vous de compléter…
“Ce n'est pas ma faute, je suis comme ça…” Mauvaise excuse! Car vous savez bien qu'en fait, vous ne voulez pas vraiment être comme ça. En fait, vous aimeriez être en pleine forme, heureux et souriant, aujourd'hui, demain, et tous les jours. Pour cela, il vous faudra rompre avec vos mauvaises habitudes. Vous voulez savoir comment?